喝茶什么时候喝最好

茶最好在饭后或下午茶时间。在饭后喝茶可以帮助消化，减少脂肪吸收；下午茶时间喝茶可以放松身心，提高注意力和工作效率。但是也要注意不要在睡前喝茶，以免影响睡眠质量。