喝茶什么时候喝最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说，早上和下午是喝茶的好时机。早上喝茶可以提神醒脑，下午喝茶可以缓解疲劳。另外，如果要喝茶帮助睡眠，最好在晚饭后或睡前喝。不过，具体时间还需根据个人的生活习惯和身体状况进行调整。