喝茶什么时候喝最好

茶的时间因人而异,一般来说,早上和下午是较为适宜的时间。早上喝茶有助于清醒头脑,提神醒脑;下午喝茶则可以缓解疲劳,放松身心。不过,晚上最好不要喝茶,以免影响睡眠质量。另外,根据不同的茶叶种类和功效,还有可能会有适宜的饮用时间。