喝茶什么时候喝最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说，早上和下午是比较适合喝茶的时间，因为这段时间人(rén)体(tǐ)的代谢较为活跃。另外，餐后半小时左右也是一个不错的时间点，可以帮助消化。而睡前不建议喝茶，因为茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠。