喝茶什么时候喝最好

茶最好的时间因人而异，不同类型的茶也有不同的适宜饮用时间。一般来说，早上饮用红茶可以提神醒脑；中午饮用绿茶可以消除疲劳，提高注意力；晚上饮用花草茶或者白茶可以帮助放松，助眠。同时，不建议在睡前过晚饮用茶，以免影响睡眠。