喝茶什么时候喝最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在饭后30分钟到1小时内，这样可以帮助消化和吸收营养。此外，早上喝一杯茶也可以帮助清醒和提神。晚上喝茶则不宜过晚，以免影响睡眠。