喝茶什么时候喝最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，通常最好在早上或下午喝茶，以帮助保持身体和心理的清醒状态。此外，在饭后喝茶也有助于消化和促进身体健康。不过，夜晚喝茶可能会影响睡眠质量，因此最好在晚上避免喝茶。