茶最好的时间因人而异，因为每个人的身体状况和生活习惯都不同。一般来说，早上喝一杯清香的绿茶能够让人清醒、提神，有助于消除早晨的疲倦感；午餐后喝一杯黑茶或红茶能够帮助消化、提高精神；晚上喝一杯花草茶或草本茶则可以舒缓身心，有助于睡眠。但是，如果你有失眠、胃病、心脏(zāng)病(bìng)等特殊情况，就需要根据医生的建议来选择最(zuì)佳(jiā)的喝茶时间。
喝茶什么时候喝最好
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