喝茶什么时候喝最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说早上起床后、午餐后、下午茶时间、晚餐后或者睡前前半小时喝茶效果较佳。不过需要注意的是，饮茶的时间不宜过晚，以免影响睡眠质量。同时，如果有胃病或者容易胃部不适的人，不宜空腹喝茶，最好在饭后一小时左右再饮用。