喝茶什么时候喝最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说，早上起床后喝一杯清爽的绿茶可以帮助提神醒脑；午饭后喝一杯红茶或黑茶可以促进消化；晚上喝一杯花草茶或白茶可以帮助放松身心，帮助入睡。但也要根据自己的身体状况和喜好来选择最适合自己的喝茶时间。