喝茶什么时候喝最好

般来说，早上起床后空腹喝茶可以帮助清理肠胃，促进新陈代谢。其他时间也可以根据个人需求和喜好来选择，比如下午茶或晚餐后。不过晚上睡前最好不要喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会影响睡眠质量。