喝茶什么时候喝最好

茶最好的时间是在早上和下午茶时间。早上喝茶可以帮助提神醒脑，下午喝茶可以让人放松心情，缓解压力。此外，饭后喝茶也有助于消化。但需要注意的是，晚上喝茶可能会影响睡眠质量，因此最好避免晚上喝茶。