喝茶什么时候喝最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上起床后、午餐后、下午茶时间和晚餐后都是不错的选择。另外，如果您有睡眠问题，可以在睡前喝一杯没有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如绿茶或花草茶，有助于放松身心，帮助入睡。