茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异。一般来说，早上起床后喝一杯清香的绿茶有助于提神醒脑；下午茶时间喝一杯花果茶或红茶可以放松身心；晚上睡前喝一杯柔和的茶，如菊花茶或茉莉花茶，有助于安(ān)眠(mián)。但是，如果你是敏(mǐn)感(gǎn)体质或者容易失眠，最好不要在晚上喝茶，以免影响睡眠。
茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异。一般来说，早上起床后喝一杯清香的绿茶有助于提神醒脑；下午茶时间喝一杯花果茶或红茶可以放松身心；晚上睡前喝一杯柔和的茶，如菊花茶或茉莉花茶，有助于安(ān)眠(mián)。但是，如果你是敏(mǐn)感(gǎn)体质或者容易失眠，最好不要在晚上喝茶，以免影响睡眠。