喝茶什么时候喝最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但在下午或晚上喝茶是一个普遍的选择。这是因为茶可以帮助放松身心，减轻压力和焦虑，并帮助入睡。另外，喝茶也可以在饭后帮助消化，促进新陈代谢。但是，如果您对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)，最好在晚上避免喝茶。