喝茶什么时候喝最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异。一般来说，早上和下午喝茶有助于提神醒脑，晚上喝茶则可能会影响睡眠。另外，不同种类的茶对身体的影响也不同，例如绿茶有助于减肥和保健，红茶则有助于提神和增强体力。因此，选择合适的茶和适当的时间喝茶，可以更好地发挥其保健功效。