喝茶什么时候喝最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，有些人喜欢在早上起床后喝一杯清爽的茶来提神醒脑，有些人则喜欢在下午茶点时喝一杯享受悠闲的时光。一般来说，不要在睡前喝茶，因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，会影响睡眠。此外，在饭前半小时到一小时左右喝茶也有助于促进消化。