喝茶什么时候喝最好

茶最好的时间因人而异，一般建议在早上起床后或下午茶点饮用。此外，也可以在工作或学习时喝一杯茶提神醒脑。但是需要注意的是，晚上睡前不宜喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，会影响睡眠质量。