喝茶什么时候喝最好

茶最好的时间取决于个人的喜好和需求。一些人喜欢在早晨喝茶来提神，而另一些人则喜欢在晚上喝茶来放松身心。一般来说，喝茶不宜在饭前或饭后，因为茶叶中的鞣酸可能会影响食物的消化和吸收。同时，喝茶也不宜过于频繁，以免影响健康。