喝茶什么时候喝最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般建议在早上或下午喝，以帮助提神醒脑，增强注意力和记忆力。同时，也可以在饭后半小时左右喝茶，有助于促进消化和减轻饱腹感。不过，晚上喝茶可能会影响睡眠，建议晚上不要过量饮茶。