喝茶什么时候喝最好

茶最好的时间因人而异，但一般来说，早上和下午是比较合适的时间。早上喝茶可以提神醒脑，帮助身体消化早餐，下午喝茶可以缓解疲劳，增加精神集中力。当然，如果晚上需要放松身心，也可以喝一些轻度的茶，如绿茶、白茶等。同时，不同种类的茶对身体的影响也不同，需要根据自己的需求选择适合自己的茶。