茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说早上、午餐后、下午和晚上都是不错的时间。但需要注意的是，晚上喝茶要避免选择咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高的茶叶，以免影响睡眠。同时，喝茶的数量也要适量，不宜过多。
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