喝茶什么时候喝最好

茶最好的时间因人而异，一般来说，早上和下午是不错的时间喝茶。早上可以帮助提神醒脑，下午可以缓解疲劳。另外，饭后半小时到一小时后喝茶也是不错的选择，可以帮助消化。但是，如果你晚上容易失眠，最好不要在晚上喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会影响睡眠。