茶的时间因人而异，一般来说，早上起床后、午饭后、下午茶歇、晚餐后等时间段都是喝茶的好时机。但需要注意的是，晚上睡前不宜喝茶，以免因茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)影响睡眠。同时，女性在生理期间也应该尽量避免喝茶。
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