能是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会刺(cì)激(jī)神经系统，导致人(rén)体(tǐ)难以入睡。此外，喝茶叶也会增加尿(niào)频(pín)，可能会影响睡眠质量。建议晚上避免饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱的饮品，尤其是睡前几个小时。
喝茶叶晚上睡不着什么原因
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能是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会刺(cì)激(jī)神经系统，导致人(rén)体(tǐ)难以入睡。此外，喝茶叶也会增加尿(niào)频(pín)，可能会影响睡眠质量。建议晚上避免饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱的饮品，尤其是睡前几个小时。
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