茶叶的好处包括：
1. 提高免疫力：茶叶中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，可以提高免疫力，预防疾病。
2. 促进消化：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，可以刺(cì)激(jī)肠胃蠕动，促进消化。
3. 降低血压：茶叶中的茶多酚可以降低血压，预防心血管疾病。
4. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
5. 预防癌症：茶叶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，有一定的防癌作用。
喝茶叶的坏处包括：
1. 导致失眠：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致失眠。
2. 加重胃病：茶叶中的鞣酸会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重胃病症状。
3. 损伤牙齿：茶叶中的茶碱和鞣酸会对牙齿造成损伤，导致牙齿变黄。
4. 损伤肝脏：过量饮茶会增加肝脏负担，导致肝脏损伤。
5. 影响吸收：茶叶中的茶多酚会影响身体对铁、钙等营养素的吸收。
喝茶叶有什么好处和坏处
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