喝茶叶有什么好处和坏处

茶叶的好处包括：提神醒脑、降低血压、抗氧化、减肥、预防癌症等。而喝茶叶的坏处则可能包括：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会引起失眠、心悸等问题；茶叶中的草酸会影响钙的吸收，可能会引起骨质疏松等问题；茶叶中的茶碱会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，可能会引起消化不良等问题。因此，喝茶叶需要适量，不能过量饮用。