喝茶叶水可以减肥吗

茶叶水可以帮助减肥，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进新陈代谢，增加脂肪燃烧，同时也有一定的利尿作用，帮助排出体内多余的水分。但是，减肥并不仅仅是靠喝茶叶水就可以实现的，还需要搭配合理的饮食和运(yùn)动(dòng)计划。另外，喝茶叶水也要注意适量，过量饮用可能会引起不良反应。