喝茶叶水有什么好处和坏处

茶叶水的好处是可以帮助清除体内的毒素，促进新陈代谢，缓解疲劳，提高免疫力。此外，茶叶中含有丰富的抗氧化物质，可以预防癌症和心血管疾病等疾病。
坏处是如果喝的茶叶水含有过多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会导致失眠、心悸、头晕等不适症状。此外，茶叶中也含有一定的草酸，如果摄入过量，可能会影响钙的吸收，对身体健康不利。