茶叶茶有以下好处：
1. 改善口气：茶叶中含有多种天然化合物，具有抑制细菌生长的作用，可以减少口腔中的臭味。
2. 保护心脏：茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯，从而降低心血管疾病的风险。
3. 改善消化：茶叶中的儿茶素和茶多酚可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
4. 增强免疫力：茶叶中的多种成分具有抗氧化和抗炎作用，可以增强免疫力，预防感染。
5. 提高注意力：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱具有兴奋神经系统的作用，可以提高注意力和警觉性。
需要注意的是，喝茶叶茶也有一些禁忌，如胃酸过多、贫血、肝病等人群不适合喝茶叶茶。同时，过量饮用茶叶也可能导致失眠、心悸、头痛等不适症状，建议适量饮用。