喝茶后胃不舒服怎么办

果喝茶后胃不舒服，可以尝试以下方法缓解症状：
1. 喝一些温水或淡盐水，帮助稀释胃酸，缓解胃部不适感。
2. 避免立刻进食，让胃部有一定的休息时间，等待胃部恢复正常。
3. 适量运(yùn)动(dòng)，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不适感。
4. 避免喝浓茶或刺(cì)激(jī)性食物，如辣椒、生葱、生姜等。
如果以上方法无效，或者症状持续加重，建议及时就医。