喝茶喝多了有什么坏处

茶喝多了可能会导致茶因咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量过高而引起心悸、失眠、头痛等不适症状。此外，过量饮用茶叶也可能导致铁、钙等矿物质的吸收不良，影响身体健康。另外，如果是添加了糖或者牛奶等其他成分的茶饮，过量饮用可能会导致摄入过多的糖分和脂肪，增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险。因此，适量饮茶，控制摄入量是很重要的。