喝茶喝多了有什么坏处

茶喝多了可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引发头痛、失眠、心悸等不适症状。此外，茶叶中含有鞣酸等物质，过量饮用会对肠胃产生刺(cì)激(jī)，引发胃痛、腹泻等问题。另外，长期过量饮茶还可能会影响人(rén)体(tǐ)吸收铁质，引起贫血等问题。因此，适量饮茶才是最健康的选择。