喝茶喝多了有什么坏处

茶喝多了会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，可能会引起头痛、心悸、失眠等不适症状。此外，茶叶中含有草酸，过量摄入会影响钙的吸收，可能会导致骨质疏松。另外，茶叶中还含有一些对人(rén)体(tǐ)不利的物质，如茶碱、茶红素等，长期过量摄入可能会对身体健康造成不良影响。因此，适量饮茶是比较健康的选择。