喝茶喝多了有什么坏处

茶过多可能会导致以下坏处：
1. 茶碱过量：茶叶中含有茶碱，过量摄入会导致心跳加快、手脚发(fā)抖(dǒu)、失眠等不良反应。
2. 铝中毒：茶叶中含有大量铝元素，过多摄入会导致铝中毒，表现为头痛、恶心、呕吐等症状。
3. 脱水：茶叶具有利尿作用，过多饮用会导致身体脱水，出现口渴、头晕等症状。
4. 减少铁的吸收：茶叶中含有茶多酚，会影响铁的吸收，长期饮用会导致贫血。
5. 影响睡眠：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过多饮用会影响睡眠质量，导致失眠。
因此，适量饮茶是有好处的，但过量饮用会有不良影响。建议每天饮用茶的量不要超过3~4杯。