茶过多可能会导致下列不良反应：
1. 茶垢：茶叶中含有大量的鞣酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，长期饮用会在口腔中形成茶垢，影响口腔卫生。
2. 脱水：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱具有利尿作用，过量饮用会导致脱水。
3. 失眠：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致失眠。
4. 胃肠不适：茶叶中的鞣酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致胃肠不适、腹泻等症状。
5. 营养失衡：过量饮茶会抑制人(rén)体(tǐ)对铁、钙等重要矿物质的吸收，导致营养失衡。
因此，适量饮茶有益健康，过量饮用则会带来负面影响。建议每天饮用2-3杯茶即可。
喝茶喝多了有什么坏处
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