喝茶喝多了有什么坏处

茶过量可能会导致以下问题：
1. 茶多酸负担过重：茶叶中含有一定的酸性物质，当摄入过多时，会对胃黏膜造成刺(cì)激(jī)，引起胃酸过多，导致腹胀、恶心、呕吐等不适症状。
2. 增加尿(niào)频(pín)：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会刺(cì)激(jī)膀(páng)胱(guāng)，使其收缩，导致尿(niào)频(pín)和尿急。
3. 影响睡眠：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱有兴奋作用，过量摄入会导致失眠、焦虑等不良反应，影响睡眠质量。
4. 骨质疏松：茶叶中的茶多酚会影响人(rén)体(tǐ)对钙的吸收，长期过量饮茶可能导致骨质疏松。
因此，适量饮茶对身体有益，但是过量饮茶可能会对健康产生不利影响。建议每天饮茶量不超过3-4杯。