果喝茶过量导致心慌，可以尝试以下方法缓解：
1. 停止喝茶：如果你喝茶过量导致心慌，最好暂时停止喝茶，让身体恢复正常。
2. 深呼吸：尝试深呼吸数次来放松身体，缓解心慌。
3. 饮用温水：喝些温水可以帮助清除身体内多余的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶叶碱，缓解心慌。
4. 休息：如果心慌严重，可以找一个安静的地方休息一下，放松身体。
5. 慢慢活动：轻度的运(yùn)动(dòng)可以缓解心慌，可以尝试散步或做些简单的伸展运(yùn)动(dòng)。
如果以上方法不能缓解心慌，最好就医寻求专业帮助。
喝茶多了心慌怎么缓解
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