喝茶好不好

茶有很多好处。茶叶中含有丰富的茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸、维生素等成分，可以提神醒脑、促进消化、抗氧化、降低血脂、预防心血管疾病等。但是，如果过量饮用茶叶，也会对身体造成一定的负面影响。因此，适量饮用茶叶是比较好的选择。