喝茶好处和坏处

茶有很多好处，比如可以提神醒脑、帮助消化、降低血压、预防癌症等。但是，也有一些坏处，比如茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响睡眠、引起心悸等不适症状；另外，茶叶中也含有一些不良物质，如铅、镉等重金属，过量饮用会对健康造成影响。因此，适量饮用茶叶是比较好的选择。