喝茶对人有什么好处和坏处

茶对人有以下好处：
1. 茶叶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、抗衰老的作用，可保护心血管、减轻疲劳等。
2. 茶叶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)具有兴奋神经系统的作用，可提高注意力和思维能力。
3. 茶叶中的茶多酚对口腔细菌有抑制作用，有助于预防龋齿和口臭。
4. 常喝茶可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
但是喝茶也有一些坏处：
1. 茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，长期过量饮用会对胃黏膜造成刺(cì)激(jī)，容易引起胃痛、消化不良等问题。
2. 茶叶中含有草酸，过量饮用会影响钙的吸收，导致骨质疏松。
3. 茶叶中含有铁质较少，过量饮用会影响铁的吸收，容易引起贫血。
4. 茶叶中含有嘌呤，过量饮用会增加尿酸含量，引发痛风等问题。
因此，适量饮茶是有益健康的，但是过量饮用则会对健康造成负面影响。