喝茶对身体有什么好处和坏处

茶对身体有以下好处：
1. 提高免疫力：茶叶中含有多种抗氧化物质，可以帮助提高身体的免疫力，减少疾病的发生。
2. 降低血脂：茶叶中的茶多酚可以降低血脂，减少心血管疾病的风险。
3. 帮助消化：茶叶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
4. 保护视力：茶叶中的茶多酚可以减缓眼部组织老化，保护视力。
5. 改善口气：茶叶中的多酚类物质可以抑制口腔中臭味菌的生长，改善口气。
但是，喝茶也有一些坏处：
1. 茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等不良反应。
2. 茶叶中含有草酸，长期过量饮用会影响钙的吸收，增加骨质疏松的风险。
3. 茶叶中含有茶碱，可引起胃部不适、头痛等不适症状。
4. 饮用茶叶时，茶叶中可能会残留一些农药或重金属等有害物质，对身体造成危害。