茶有以下好处：
1. 抗氧化作用：茶叶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够中和自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化和疾病发生的风险。
2. 促进消化：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘和胃胀等不适症状。
3. 降低血压：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分能够扩张血管，降低血压。
4. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分能够刺(cì)激(jī)神经系统，使人精神饱满，提高工作效率。
5. 防癌抗癌：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分有抗癌作用，能够预防和延缓肿瘤的发生和发展。
6. 保护心脏：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低胆固醇和三酰甘油的含量，减少心脏疾病的风险。
喝茶对身体有什么好处
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