喝茶对身体有什么好处

茶有以下好处：
1. 改善心情：茶叶中含有茶多酚，能够促进血液循环，有助于放松神经，改善心情。
2. 降低血压：茶叶中的茶多酚能够扩张血管，降低血压，有利于心血管健康。
3. 保护心脏：茶叶中的茶多酚能够抑制胆固醇的合成，减少血液中的胆固醇含量，有利于保护心脏健康。
4. 预防癌症：茶叶中的茶多酚有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，预防癌症。
5. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚有抗病毒、抗菌作用，能够增强免疫力，预防感染。
6. 保护肝脏：茶叶中的茶多酚能够促进肝细胞的代谢，有利于保护肝脏健康。
总之，适量饮用茶水对身体健康有很多好处。