茶有以下好处：
1. 保持身体健康：茶叶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基的损害，预防慢性疾病，如心脏(zāng)病(bìng)、中风和癌症等。
2. 提高免疫力：茶叶中的多酚类物质可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染。
3. 促进消化：茶叶中的多酚类物质可以促进肠道蠕动，有助于消化。
4. 缓解压力：茶叶中的茶氨酸可以缓解压力，使人放松。
5. 降低血压：茶叶中的茶多酚可以降低血压，预防高血压。
6. 保护牙齿：茶叶中的氟化物可以保护牙齿，预防龋齿。
总之，适量饮茶对身体健康有很多好处。
喝茶对身体有什么好处
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