喝茶对身体有什么好处

茶有以下好处：
1. 抗氧化：茶叶中含有丰富的抗氧化剂，可以减缓身体老化和预防慢性疾病。
2. 改善消化：茶叶中的物质可以促进肠道蠕动，改善消化系统功能。
3. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进神经系统的兴奋，提高注意力和警觉性。
4. 降低血压：茶叶中的多酚类物质可以降低血压，预防心血管疾病。
5. 减轻压力：喝茶可以缓解压力和焦虑情绪，有助于心理健康。