茶有以下好处：
1. 改善心情：茶叶中的茶多酚能够缓解压力和焦虑，提高心情。
2. 提高免疫力：茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，提高免疫力。
3. 保护心脏：茶叶中的茶多酚能够降低血脂和胆固醇，减少心血管疾病的发生。
4. 促进消化：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够刺(cì)激(jī)肠道蠕动，促进消化。
5. 预防癌症：茶叶中的茶多酚具有抗癌作用，能够预防癌症的发生。
总之，适量饮茶有益健康，但也要注意不要过量，以免造成不良影响。
喝茶对身体有什么好处
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