喝茶对身体有害吗

般来说，适量饮茶对身体是有益的。茶叶含有丰富的抗氧化物质和多种营养成分，可以帮助降低血脂、保护心脏、抗菌消炎、预防口腔疾病等。但如果饮茶过量，可能会引起咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过度摄入，导致失眠、心悸等不适症状。同时，如果茶叶不干净或保存不当，也可能会对身体造成危害。因此，建议适量饮茶，选择优质茶叶，注意饮用方式和卫生。