喝茶对降血糖有帮助吗

茶可以帮助降低血糖，特别是绿茶和乌龙茶，因为它们含有多酚和儿茶素等化合物，可以帮助提高胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性，促进糖的代谢。但是，如果你已经被诊断为糖尿病或正在服用药物控制血糖，应该在饮食和饮水方面咨询医生的建议。