喝茶应注意什么时候

茶应注意的时间包括:
1. 避免在空腹或饱食后马上喝茶,这会影响身体吸收营养。
2. 晚上尽量避免喝茶,因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),会影响睡眠。
3. 饭后半小时到一小时后喝茶,有助于促进消化。
4. 白天适量饮茶,可以提神醒脑,增强注意力。
5. 孕妇、儿童、老人、体弱者应避免过量饮茶,以免影响身体健康。